2026年04月の記事一覧｜ライフアップヨコーブログ｜株式会社ライフアップヨコー

今日は健康維持について
お話させていただきます。

「毎日歩くことを続けること」

私たちにとって健康であり続けることは

大きなテーマの一つです。

それは毎日のたった一つの習慣で
良いことを知っておられますか。

歩くことで防げる病気の多い事。

まず生活習慣病の高血圧・糖尿病・脂質異常症・メタボリックシンドローム

あとは、がん・認知症・骨折・うつ病・骨祖しょう症など

歩くことは、心身に刺激を与え、脳の血流を良くして、
うつ病の予防や症状の軽減に役立つ可能性が指摘されています。

がんのリスクに関してもウォーキングなどの
有酸素運動を行うと、血流が促され、がん細胞を攻撃する
免疫細胞が全身を巡りやすくなり、
免疫機能が活性化するそうです。
歩くことを習慣化することが健脚を保ち
「姿勢」「バランス力」「筋力」という

三つの力を維持することができます。

いつまでも若々しくいられる年齢問わず

大基本のように思えます。
仕事では一日平均８０００歩は歩いていますが

休みの日にも外出を心がけ、やや
早めに歩くことを少なくとも習慣にしています。

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毎年4月の私の恒例行事
劇場版　名探偵コナンを観てきました。
（ちなみにいつも行くのは深夜2時スタートのレイトショーです）

仕事帰りに東武練馬のイオンで観ようかと思っていたのですが、
時間が微妙に合わず断念。
上板橋のイオン建築計画に映画館を作ってくれないかな……と密かに期待しています。

話は戻りますが、今回はバイクの自動運転技術がテーマで、爽快感もありとても楽しめました。

が！！！！

コナンオタクとしては、いつもの展開もあって、早い段階で犯人が9割方分かってしまい、
少し物足りない感じで終了。

それでも、2027年GW公開予定の次回作の予告がちょこっとだけ公開され、次はロンドンのブリスベンで……。
（これから観る方もいると思うので詳細は控えますが）次回はかなり期待できそうです！

次はGWから始まるプラダを着た悪魔を見に行きます→

みなさまこんばんわ。

もうなんだかんだで春も終わりそうです。
ですが、今年は4月に入っても単身さんのお部屋探しが多い気がします。
2月や3月の所謂引っ越しシーズン時でのことですが、あまりにも家賃が高騰しすぎて、且つ募集物件の絶対数が少なくて引っ越しの時期をずらそうかという方が散見されました。
そういった方たちが今の時期になって動き出したのかなあ、という感想ですが、どうなんでしょうか。

そんな上板橋界隈ですが、本当に家賃の値上がりが急すぎて、正直なところ適正な家賃査定が難しくあります。
この波に便乗して、下手に高額設定の値付けをしますと、結果、長期空室になるリスクがありますので要注意です。


そんな愉快なスタッフの紹介ページはこちらをクリック→

先日のお休みの日。

ずーーーーーーっと気になっていたサモエドカフェに行ってきました！

右にも左にも足元にもでっかいモフモフがたくさんいました！

初めてふれあいましたが本体がわからないくらいのモフモフに包まれておりました（幸）

スタッフさんの言うことはしっかり聞くモフモフたち↓


寝モフ↓

休日はあまり外に出たくない私ですが、桜の季節になり
いつもより少しだけ外出する機会が増えました。(ほんの少し)

最寄り駅の川沿いに桜が綺麗に咲いているので見に行こうかなぁ、
どうしようかなぁと思いつつ日が過ぎていき、気づいたら緑の葉っぱが
増えてきているような気がしています。雨が降ったり、風が強いときも
多いので今年も桜をちゃんと見ずに終わるような気がしています...
花粉症を発症していない内に春を楽しんでいきたいです！
一生花粉症にはなりたくないです！！！