猛暑｜ライフアップヨコーブログ｜株式会社ライフアップヨコー

8月に入り連日、灼熱の日々が続いていおります。
一度外に出れば、強い日差しが肌に刺さり、もはや
痛みを感じると言ってもおかしくありません。

今考えれば、昔の夏はここまで熱くはなかった。もちろん、
夏は暑いですが、近年の厚さは命にかかわるレベルの
為、長時間外に


出ることは状況によっては命取りになる
為、水分補給が何より重要です。
が、しかし水を一気にがぶ飲みは危険らしいです。
体が必要以上と判断すれば、水中毒なるものにかかり、
倦怠感・吐き気・めまい・頭痛などの症状が出たり、ひどく
なると、嘔吐や意識障害、呼吸困難になったりすることも
あるのだとか・・・。

過度な水分補給も注意が必要なので、例えば1時間ごとに
少しづつ水分補給をすることが大事なようです。

いずれにせよ、くれぐれもがぶ飲みには注意が必要なようです。

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