健康トマト生活！
カテゴリ：(新) ライフアップヨコースタッフのつぶやき / 投稿日付：2018/08/25 13:03
カテゴリ：(新) ライフアップヨコースタッフのつぶやき / 投稿日付：2018/08/25 13:03
最近無性にトマトが食べたいなぁと思いよく食べているのですが、
先日、『トマトを食べると体に良い！』とテレビで取り上げられていたんです。
漠然とリコピンが体やお肌に良いとは知識として持っていたのですが、
じゃあ『いつ』『どのくらいの量』を食べたら良いのかといったことは考えたことがなく
いい機会だと思ってマジメに見て、得た知識がこちらです！！
①トマトは朝食べると良い
②熱を加えて調理＆オリーブオイルも一緒に摂るとさらに◎
③ジュースの場合は１６０ｍｌでOK
なんと昼に摂るのと、朝に摂るのとでは３倍近く効果が変わってくるそうなのです…！
そんなわけで最近は家族で毎朝トマトジュース１６０ｍｌを飲んでいます。
が、テレビ効果で上板橋のスーパーにトマトとトマトジュースが品薄にならないかが心配です！
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