(新)　ライフアップヨコースタッフのつぶやきの記事一覧｜ライフアップヨコーブログ｜株式会社ライフアップヨコー

先日、埼玉県東松山市で開催された国際ウォーキング大会、「日本スリーデーマーチ」に参加してきました。
昨年に続いて２回目の参加で、今回も５０キロコースを完歩できました。



昨年は、前半オーバーペースになってしまい、後半には足が痛くなりペースダウン、
マメが潰れてしまった足裏が、数日後まで痛くて辛かったのですが、
今年は、去年の失敗を教訓に、自分のペースを守って歩くことができ、
結果、筋肉疲労も少なく、体力的にも余裕をもってゴールすることができました。

５０キロコースは、私よりもだいぶ年上の参加者の方が多く、皆さん歩くペースもとっても速い！
「私もまだまだ頑張れる」と、とても励みになりました。

金・土・日の開催なので、仕事の休日の都合上、なかなか難しいですが、
５０キロコース×３日間、すべて完歩してコンプリートしてみたいです！
体力だけは自信あります♪

毎日の楽しみが、保育園から返ってくる《連絡帳》です。

自分の子が、今日どんなことを頑張ったか、失敗したか、

挑戦したこと、お友達とのやり取り、初めてできたことなどを

実際の情景が浮かぶように丁寧に書いてくれるので、

思わずクスっと笑ってしまうときもあります。

そして、大人からしてみれば《出来て当たり前》なことが多いのでしょうが、

読んでいると、なんだか自分も色々新しいことに挑戦しないとなぁと

逆に教えられる毎日です。






毎日連絡帳を書いてくれる先生に感謝！なスタッフはこちら→

秋なので、紅葉をみに　高尾山へ行って来ました！



きれいな景色に癒されました！
今年は紅葉の時期が遅れているそうです。そのため、もしかしたら11月下旬頃が見ごろかもしれません。
これからがちょうどシーズンですね！

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イタリアンをメインにフルコースを作っておりますが、和食にも挑戦してみました！！

・ぶり大根


使った食材
・ぶりのアラ
・大根
・昆布
・醤油
・みりん
・砂糖

①　ぶりのアラに熱湯をかけて水洗いして、臭みを取ります。



②鍋に水を張ってぶりのアラと刻んだ生姜を入れて、煮ます。大根は別のフライパンに入れて、
　昆布と一緒に煮ます。
　　


➂どちらも煮立ってきたころにぶりのアラ汁を大根側に多めに入れて加熱、その後に両方に醤油とみりん、
　砂糖を入れて更に煮立たせます。



④　最後に両方を同じ器に盛りつけて完成です！！



別皿での調理でしたが、ぶりのアラのうま味が大根に染みており、強烈な一品でした♪
もちろん、ぶりも生臭さは無く、美味しく頂けました♪
今後は和食も作っていきたいと思います！(≧▽≦)

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毎朝、犬の散歩に出ていると、「顔なじみ」ならぬ「犬なじみ」ができるものでｗ

そんな、お散歩仲間のパパさんから、キルアの似顔絵をいただきました！



めっちゃうまいですね！プロみたいですね！と感想を伝えたところ

なんと美術大学の教授でした…

そりゃ、うまいわけですよｗ



↑キリっとした犬



今年一番、恥ずかしい思いをしたスタッフはこいつです→

１１月に入りましたが、なんか変な気候ですね。

通常この時期であれば、肌寒く感じる時期で、コート

などを引っ張り出して着込む時期かと思いますが・・・。

とある気象予報士が言っていましたが、今年は冬になって

も寒気の南下が弱くて暖冬とのこと。そうなると、日本海

側の降雪量は少なくなり、逆に太平洋側は多くなる可能性

があり、来年あたり、関東積雪〇〇ｃｍ！なんてことも

あるかもしれません。

特に東京などは積る雪が降るとすぐに交通機関に影響が出て

すぐにパニックに陥る為、心配です。

なんせ、雪に不慣れなもので・・・。

さあ、今年の冬はどうなることでしょうか。

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記念すべき、第一回ライフアップヨコーゴルフコンペ開催！！

当日は晴天にも恵まれ風もなく

言い訳無用の実に気持ちの良いラウンドとなりました。



日頃の運動不足解消に、いきなりラウンドの初心者から

仕事でお世話になっている電気工事店社長まで。



スコアはともかく、何とか18ホール無事に終えて

まずはホッとした～と言うのが本音でしょうか。



次回の計画もちらほら出始めて、徐々に社内ゴルフ熱の高まりを感じる今日この頃ですが

いつかは、会社スタッフはもちろん、オーナー様、関係業者の皆さんと

ラウンドできるのを楽しみにしたいと思います。

それではスポーツの秋、短いですが存分に楽しもうと思います！

コキア　がとてもかわいらしく　ほっこりさせられました

コキア　がとてもかわいらしく　ほっこりさせられました。

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もう10月が終わります。

この時期からより一層時の流れを早く感じる時期になります。
年末まであっという間です。

くそ暑い時期が過ぎて、でもまだ暖房まではいらないかなというこの時期によくやってるのが
エアコンクリーニングキャンペーンとフィットネスジムの入会キャンペーン。

どちらもまああああよく見かけます。

おかげでチョコザップに入会しました。事務手数料ZEROです。
「不健康」体現した体型になっているので、年内に3キロくらい痩せたいと思ってます。

ついでにホワイトニングもできるっぽいのですが、最寄りのチョコザップがそれ出来るのか
まだ調べてません、、、

とりあえず、またイベントで始めてみる予定です！



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先日TV番組で特集を組まれていたマンション所有者の課題に
ついてお話させていただきます。
マンション購入のため、これからの課題として、修繕積立金の
金額の目安がどれくらい長期修繕計画に沿った適正金額に
なっているか見極める目が購入時に必要になってきます。
戸建ては、ある時期になれば、自分の采配で壁や屋根他修理の時期
費用を捻出しますが、共同住宅であるマンションは毎月の修繕積立金を
利用して大規模修繕工事を行います。大体１２年～１５年ごと周期で。
そのための修繕積立金の不足のため、値上げ案に対して４分の３の賛成が
必要で今、既に２回目・３回目の大規模修繕を迎えようとしているマンション
所有者には年金暮らしの方もおられ、これ以上
値上げされると払えないという方もおられます。
２０世帯マンションでも大規模修繕の内容にもよりますが
４０００万円から６０００万円かかる工事となるため今の修繕積立金では
賄えない場合が多いからです。
そのため専門家の方の意見は大規模修繕の期間を１８年ごとにする
見直しが必要とし、時期が伸びてもマンションの維持は対応できる
作りなので、との意見も出ています。
私の営業するものの立場としてしっかりそのような修繕積立金の
行方もアドバイスできるよう心掛けていきたいと思います.

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